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Es recomendable practicar deporte cuando los antidepresivos no funcionan por sí solos.
Practicar ejercicio a diario de forma moderada o intensa puede ser un remedio eficaz contra la depresión para casi la mitad de los pacientes que no consiguen remitir la enfermedad con un solo fármaco , según un estudio del Centro Médico Suroeste de la Universidad de Texas.
Los resultados de la investigación, en la que también ha participado el Instituto Cooper de Dallas, revelan que el deporte actúa en el organismo de la persona deprimida como si de un segundo medicamento se tratara. El tipo de ejercicio necesario para conseguir estos buenos resultados depende de las características de cada paciente, incluido su sexo.
“Mucha gente que empieza a tomar antidepresivos se siente mejor, pero no tan bien como antes de caer en la enfermedad. Este estudio muestra que el ejercicio puede ser tan efectivo como otro medicamento”, explica el doctor Madhukar Trivedi, profesor de psiquiatría y director del estudio.
El estudio, financiado por el Instituto Nacional de Salud Mental, comenzó en 2003 y es uno de los primeros en EE.UU. que sugieren que añadir ejercicio al tratamiento con fármacos puede aliviar completamente los síntomas del mayor trastorno depresivo.
Fuente. Protestantedigital
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