Haz que tu mejor amigo se convierta también en tu compañero de ejercicios más entusiasta. A él le encantará el paseo y tú reducirás tu peso, tu presión arterial y mejorarás tu estado de ánimo. Así que la próxima vez que Sultán te indique que quiere que lo acompañes afuera, no lo pienses dos veces. ¡Ambos saldrán ganando!
Además de una grata compañía, los perros pueden ser excelentes compañeros de ejercicios. Si tienes uno, probablemente no necesites más prueba que la satisfacción de pasear con tu amigo cada día, pero ya está comprobado científicamente que las personas como tú están más saludables gracias a las caminatas con Fido.
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