Las personas con unas destrezas increíbles, nunca jamás visto, sólo aquí

 
 Aquí les dejo una compilación de videos de personas que han hecho cosas únicas en el mundo. Espero les agrade.

Un embarazo sano después de los 35

 por: Crystal Honores

 

Consejos para tener un embarazo sano después de los 35 años.

 

 

Cada vez son más las mujeres que están aplazando la maternidad. Y no es inusual que las mujeres que ya son madres, a sus 35 años decidan pensar en agrandar la familia con un hermanito o hermanita para sus hijos. Es cierto que con la edad de la mujer aumenta el riesgo de infertilidad, aborto espontáneo, diabetes gestacional y algunos defectos congénitos, pero también son muchas las que tienen un embarazo después de los 35 sin complicaciones. Sigue estas pautas y precauciones que te ayudarán a tener un embarazo sano.
1. Toma una vitamina prenatal. Debe tener al menos 400 mg de la vitamina B ácido fólico y debes comenzar a tomarla antes de concebir para prevenir defectos de tubo neural como espina bífida.
2. Consulta con tu ginecólogo. Aún antes de quedarte embarazada debes hacerte una cita para hablar sobre tu estado de salud y abordar cualquier preocupación o problema que tengas.
3. Ojo al peso. Si tienes sobrepeso, habla con tu médico sobre un plan sano y moderado para adelgazar. El sobrepeso puede perjudicar la fertilidad y dificultar el parto.
4. Cuida la dieta. Es más importante que nunca que consumas alimentos de alto valor nutritivo, especialmente los que son ricos en ácido fólico como espinaca, lentejas y semillas de girasol.
5. Haz ejercicio. Ya sabes que el ejercicio contribuye a mantener un peso saludable, pero estar en buena forma y tener abdominales fuertes también te ayudarán en el parto.
6.Vacúnate contra la gripe. Es crucial dado que las embarazadas son más susceptibles a enfermarse, lo cual podría poner en peligro la salud del bebé. La vacuna también protegerá al bebé hasta los seis meses de vida.
7. Limita tu consumo de alcohol. Los expertos aún no saben qué efectos puede tener consumir alcohol durante las primeras semanas del embarazo, pero según la American Academy of Pediatrics, algunos estudios sugieren que puede incrementar el riesgo de aborto espontáneo. Nuestro consejo: no bebas durante la segunda mitad del ciclo (después de ovulación) ya que podrías estar embarazada.
8. No fumes. Más allá de ser causante de varias enfermedades graves, las mujeres que fuman tienen probabilidades un 60 por ciento mayores de ser infértiles. Entre otros factores, fumar acelera el agotamiento de óvulos. Acuérdate que estarás embarazada por unas dos semanas antes de comprobarlo, así que si no lo dejas ahora, estarás fumando durante el embarazo.
9. Aprende manejar el estrés. El estrés puede hacer que tu ciclo sea irregular y, por ende, dificultar el proceso de quedarte embarazada.
Foto: Thinkstock/Comstock

Aprende a valorar el amor

por: Trilce Hernandez

 

En las relaciones es fácil mostrarse insatisfecho, lo cual puede tener un impacto muy negativo. ¿Qué puedes hacer para apreciar más a tu pareja?

 

 

Recientemente tuve una conversación con un grupo de amigos y mi hermano mayor, todos hombres mayores de 30 años que se encuentran en situaciones románticas estables: algunos casados, otros en convivencia, un par con hijos, pero todos felizmente comprometidos, por lo menos en términos generales. Todos dijeron estar felices, pero aseguraron que en muchas ocasiones no saben si sus parejas lo están. “¿Cómo es eso?”, pregunté. Todos estuvieron de acuerdo en que sus parejas muchas veces no parecen apreciar lo que ellos hacen para que sean felices. Ahora, éste no es un caso exclusivo de las mujeres, los hombres también lo hacen. La falta de apreciación del amor que se nos profesa puede encerrar temores internos y eventualmente convertirse en algo frustrante para nuestra pareja. ¿Cómo darle valor al amor que tenemos cerca?
Nota la “nada”: es normal darnos cuenta y reaccionar frente a grandes gestos de amor como una sorpresa o un regalo que llega sin motivo, y por el mismo camino es fácil dejar de notar los pequeños pero valiosos gestos que tu pareja tiene contigo. Si te sientas a esperar a que tu pareja haga algo extraordinario antes de mostrar tu apreciación, perderás miles de oportunidades de ver su amor hacia ti, ser feliz con los detalles y profundizar el lazo de amor que existe entre los dos. Su tacto, una llamada, un mensaje de texto, un beso robado y un abrazo en la noche antes de dormir son todos actos de amor que si aprendes a ver y apreciar, los harán más ferlices los dos. .
Ama las diferencias: claro que tu pareja hace cosas que te irritan, pero seguramente varias de tus costumbres también le tocan el nervio. Si logras ver que las diferencias entre ustedes son más una oportunidad de aprender y mejorar como individuos y de fortalecerse como equipo, liberarás a la relación de tensiones innecesarias. Pocas cosas pueden ser tan frustrantes como alguien que intenta cambiar a su pareja todo el tiempo, y aún si lo logras, seguro te aburrirías tener una versión de ti en el sexo opuesto.

Un canto de consuelo

Vivimos como personas heridas en un mundo herido. La pena se adentra, incluso cuando las lágrimas ya no fluyen. Las cicatrices permanecen como recordatorios afilados de las heridas del pasado y las llagas cuando no se atienden, pueden llevarnos a herir a otros. Isaías canta de Dios como una madre que se mantiene cerca, consolándonos y alimentándonos de su pecho, una imagen de la más profunda intimidad y gracia (ver más abajo el canto completo). Atendidas en el amor de Dios, nuestras heridas pueden convertirse en la tierna gracia que trae la curación para otros. Tómate el tiempo hoy… para disfrutar del consuelo del amor de Dios para ti. Enciende una luz… recibe el abrazo amoroso de Dios. Ora por los que sufren. Oremos por todos los que hoy estarán cerca de sus hijos cerca. Haz tiempo hoy… para cantar una canción de consuelo, profundamente y en silencio en tu corazón. Una oración, una palabra, una presencia silenciosa, un toque. y sería bueno saber donde estás cantando tu canto de consuelo hoy Fuente: Revista Odisea

Sólo para ti

                                                                                       
 

        

  Escrito por Yolanda Tamayo

Sois esa mermelada que pone un toque de dulzor a mi sencillo pan con mantequilla de cada día.

 No me agradezcas lo que te he dado, me ha sido dado sólo para ti (Alejandro Jodorowsky)

Escribir y observar son dos actividades que se complementan.

Quienes dedicamos parte de nuestro tiempo a contar historias, comprendemos la necesidad de llenarnos con las vivencias propias o ajenas, hartar nuestros ojos de paisajes, escenas, de todo cuanto nos sea de interés, pues esas imágenes serán a las que recurriremos en el momento en el que felizmente decidamos escribir sobre algún tema en especial.

Esta semana mi mirada de escritora se detiene en vosotros, seres sin rostros, desconocidos para mí, lejanos en la distancia, pero cercanos en el amplio jardín de la palabra.

Hombres y mujeres que me regaláis vuestras frases agradecidas, halagadoras, que llenan de ilusión este corazón mío , que a veces necesita un toque de cariño anónimo para sentirse más vivo.

Contengo en mi interior las expresiones que a menudo se derraman y que con sencillez os pretenden mostrar la forma en la que aderezo mis sentimientos.

El photoshop en los tiempos de Lenin y Stalin

Retoques fotográficos en la antigua unión soviética

Se podría pensar que estas cosas del retoque fotográfico son cuestiones asociadas a la tecnología de las últimas dos décadas aunque, con diferentes técnicas, los fotomontajes se vienen practicando con distintos fines desde mediados del siglo XIX.

Repasamos hoy uno de sus usos más frecuentes durante buena parte del siglo pasado. La propaganda política. En este post se muestran algunos ejemplos de retoques fotográficos durante el comunismo de la antigua unión soviética, con Lenin y Stalin como modelos. Pero este tipo de manipulaciones se han practicado (y se practican), por todo tipo de gobiernos independientemente del color de sus ideologías.
Comencemos el pequeño tour de “photoshop-perestroiko”.
En la fotografía superior se puede ver a un tipo que le señala el camino a Stalin, como diciendo “Por aquí por favor”. Pero claro, nadie podía indicar el camino a tomar al líder de la gran Rusia, así que incluso en una nimiedad como ésta, la fotografía fue retocada y el hombre que indica el camino eliminado.

En esta fotografía se puede ver a Stalin con algunos de sus cooperantes. Misteriosamente, el tipo pequeño y enjuto que está a su lado desparece en la imagen retocada. Según parece, este hombre fue ejecutado y claro, ya no era digno de aparecer junto a Stalin en fotografía alguna.

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En esta toma está Lenin junto a su esposa rodeados de agricultores y sus hijos. Tiempo después, algunos de estos agricultores fueron ejecutados porque no quisieron compartir sus ahorros y posesiones con sus vecinos más pobres. De modo que de la foto desaparecieron todos aquellos que no fueron leales al idealismo comunista.

Esta es de las mejores, quizás un reflejo de lo que sucede hoy en día con las manifestaciones en las que según las fuentes, los congregados aumentan o disminuyen de forma considerable. Aquí se ve a Lenin leyendo un discurso en la plaza de la ciudad con apenas un puñado de seguidores. Por arte de magia, la multitud se multiplica de forma considerable para convertir un acto de poca trascendencia en un discurso multitudinario.

Otro ejemplo de eliminación de personajes en la fotografía ejecutados por el régimen.

Aquí vemos una especie de manifestación, pero como parece que la cosa quedaba un poco sosa, los técnicos en retoque decidieron cambiar el anodino cartel de la tienda en la que ponía “Relojes. Oro. Plata” por “En la lucha tendrás tu derecho”. Y ya puestos, una simple bandera roja aparece después con el texto “Abajo la monarquía”.

Otro ejemplo. En esta ocasión quizás haya que agudizar la vista. En la foto original aparece El famoso oficial del ejército Ruso, Chapaev, rodeado por otros personajes del ejército. Más tarde, muchos de estos líderes comunistas fueron ejecutados por orden de Stalin y sus puestos reemplazados por otras personas más afines. En la fotografía se puede observar como los rostros de algunos personajes (los ejecutados), son sustituidos por los de los nuevos cargos.

..Otros ejemplos de retoques famosos:

La fotografía de la izquierda es un icono en estados unidos. El presidente Lincoln posa con gracia, aunque solo es sucabeza

ya que el cuerpo pertenece a John Calhoun.

En esta impresión se ve al  General Ulysses S. Grant en frente de sus tropas en el City Point, Virginia, durante la Guerra Civil Americana.

En realidad se trata de un montaje con tres fotografías distintas.

En esta fotografía retocada, Mao Tse-tung (derecha) y  Po Ku (a la izquierda) que se retira del original fotografía, después de Po Ku cayó en desgracia con Mao

 

En esta toma Goebbels desaparece del lado de Hitler.

 

Al bravo Mussolini le desaparece el hombre que le sujeta el caballo…

A mamá pata y a sus patitos los revolcó el viento...¡qué contratiempo!

Mamá Pata sacó a su prole, de 10 patitos, a dar un paseo por los alrededores de Toronto (Canadá), todos muy formalitos y caminando en fila detrás de ella, como unos patitos obedientes y educados.

Pero al llegar a una esquina, una ráfaga, imprevista, de viento, dispersó a los patitos, que aun sin saber volar, fueron arrastrados por la fuerza del viento, y mamá pata, se veía incapaz de socorrerlos, por mucho que lo intentaba, porque el viento, la arrastró a ella también.

Pero por fortuna, igual que comenzó el viento, cesó y pudo reagruparlos, sin más daños, que el susto, que se llevaron.
Bueno un poco despeinada sí que quedó, mamá pata, pero siguió el paseo muy digna y feliz, de llevar detrás a su prole sana y salva y pudieron proseguir con su paseo.

Fuente: ábaco de colores