Después de una separación… Cómo rearmar la relación

 por: Trilce Hernandez

 

En ocasiones las parejas se toman un tiempo aparte para solucionar cosas que no funcionan con la relación, pero ¿cómo retomarla después de una separación?

 

 

Las relaciones nos son fáciles y el matrimonio menos, aún así muchas parejas establecen este lazo pensando que durará por siempre mientras comparten un cuento de hadas. En ciertas oportunidades las parejas son capaces de resolver los inconvenientes que se presentan en el momento, en otras la pareja puede escoger tomar una separación temporal, que no suele ser legal, con el ánimo de darse un espacio que les permita resolver las cosas con calma. ¿Cómo retomar la relación después de una separación?
1. Que prevalezca el respeto: una relación donde no existe el respeto no funciona, así de simple. Recuerda lo importante que es mantener un tono de voz calmada, escuchar y evitar ser grosera con tu pareja.
2. La clave es resolver: en vez de agarrarse del rencor y las malas memorias, hagan un pacto de resolver los problemas cuando estos se presenten. Parte de este ejercicio es aprender a identificar y expresar de manera sana aquellas cosas que te molestan, y saber escuchar a tu pareja cuando él exprese lo que le incomoda.
3. Hablar: las mujeres tenemos la tendencia a hablar de más y los hombres a ser más reservados, es importante crear un balance. No hay necesidad de extenderse en conversaciones sobre el mismo tema, pero si mantener una comunicación de manera regular. Hablen de su día a día, sueños, sentimientos y aspiraciones y escuchen al otro.
4. Puntos medios: no existen dos personas iguales por lo que, para que una relación funcione, ambas partes deben estar dispuestas a hacer concesiones y ser flexible. No es posible siempre obtener todo lo que se quiere y si tu matrimonio es una prioridad, hay que aprender a ceder.
5. Busca ayuda: en ocasiones los problemas que se presentan en la pareja van más allá de lo que el amor puede solucionar, en estas ocasiones que es bueno contar con la ayuda de un consejero matrimonial.
Mantén una actitud positiva, recuerda en qué fallaste tú la primera vez para que puedas ser más consiente y evitar los mismos errores en esta ocasión. Si vas a darte una nueva oportunidad, deja ir al pasado y sobretodo a las memorias dolorosas.

 

Joven sin brazos rinde examen e ingresa a la universidad

Joven sin brazos rinde examen e ingresa a la universidad.

Jesús Arellano Hilario, llamado cariñosamente “Palomita”, nació hace 32 años sin brazos, una marcada discapacidad física que no ha sido impedimento para salir adelante y superarse, atenderse en sus necesidades, estudiar inicial, primaria, secundaria y ahora superior.

Acaba de ingresar a la Escuela Profesional de Derecho de la Universidad Católica Los Ángeles de Chimbote y quiere convertirse en un “abogado de prestigio”. Superó el riguroso examen y utilizó su pie derecho para responder todas las preguntas logrando su objetivo.
“Palomita” ha logrado desarrollar una habilidad incomparable con los pies, sobre todo con el derecho, por eso necesita del apoyo económico para continuar con sus sueños.

Hermanas gemelas se conocen a través de Facebook

    En febrero de 2013, la joven actriz americana Samantha recibió un mensaje por Facebook que cambiaría su vida. Era de Anaïs, una diseñadora de moda francesa que vivía en Londres. Pero lo que Samantha vio en la fotografía de perfil de la desconocida Anaïs bien podía haber sido su propio reflejo en un espejo.

Todo comenzó cuando unos amigos de Anaïs vieron un vídeo en Youtube protagonizado por Samantha. Quedaron tan sorprendidos por su parecido con su amiga que se lo dijeron a Anaïs y juntos investigaron la vida de la actriz.
Pronto supieron que ambas chicas nacieron en 19 de noviembre de 1987 en Korea del Sur y fueron puestas en adopción, por lo que todo indicaba que eran hermanas gemelas.
Ahora, las hermanas han creado una campaña en Kickstarter para financiar un documental que narraría su historia, desde el sorprendente descubrimiento, pasando por conversaciones a través de Skype, imágenes de su posible viaje para conocerse mutuamente, y la prueba final: un test de ADN.

Fuente: me lo cuentas

¿Y a esto le llamas cmbio de look?

  FRENTE DESPEJADA....

VIDWEO: UN MINUTO, ANITA MARIA Y ESTEBAN

LES PRESENTO UN VIDEO  EN DONDE INTERVIENEN ANITA MARIA CEVALLOS Y SU HERMANO ESTEBAN,
 POR SU AMOR A LA MÚSICA, SIMPLEMENTE
EL TEMA DE LA CANCIÓN SE TITULA: "UN MINUTO"

Popularidad de primera dama impulsa la moda "made in China"

EFE | PEKÍN

PEKÍN. El éxito de la nueva primera dama de China, Peng Liyuan, quien en su primer viaje al extranjero con su marido el presidente Xi Jinping ha recibido muchos elogios por su elegancia.

El éxito de la nueva primera dama de China, Peng Liyuan, quien en su primer viaje al extranjero con su marido el presidente Xi Jinping ha recibido muchos elogios por su elegancia, ha aumentado la popularidad de las marcas de moda del país asiático, donde durante años han primado las firmas de Occidente.

Ni Louis Vuitton, ni Chanel, ni Hermes... esta semana, las chinas que quieren ir a la moda acuden en masa a las tiendas de una firma local, Exception, porque ésa es la marca del bolso y el abrigo que Peng llevaba el pasado fin de semana a su llegada a Moscú, en el primer viaje oficial del presidente Xi.

Según relata el diario "Global Times", muchas mujeres chinas han acudido esta semana a tiendas de la franquicia en ciudades como Pekín, Shanghái o Chengdu para pedir a las dependientas un bolso negro igual al que llevaba la primera dama en Rusia, aunque el modelo de Peng era hecho por encargo.

El ejercicio modifica y mejora el cerebro

 

 

Se ha demostrado que la actividad física cambia a mejor la estructura y el funcionamiento del cerebro, incluso en personas de edad avanzada.

Un estudio publicado este mismo año por la revista Neurobiology of Aging demuestra la importancia de un estilo de vida físicamente activo para mantener una buena salud cerebral.

Un grupo de científicos de la Universidad de Uppsala, en Suecia, preguntó a 331 hombres y mujeres de 75 años acerca de la cantidad de ejercicio que realizaba semanalmente.

Clasificaron los niveles de esa actividad como ligera (como caminar o practicar la jardinería) o intensa (nadar, correr…) siempre que se realizaran durante un mínimo de 30 minutos a la semana.

EVALUACIÓN FUNCIONAL
Además, este grupo de personas mayores se sometió a una evaluación de varias de sus capacidades mentales así como a una prueba de resonancia magnética que permitiese analizar la estructura de sus cerebros.

Los resultados de esta investigación mostraron que el nivel de actividad física se relacionaba positivamente con un mejor estado cognitivo general y con una mayor fluidez verbal, al mismo tiempo que volvía a los sujetos más activos más rápidos en la resolución de una tarea de atención alterna y memoria.

EVALUACIÓN ORGÁNICA
Al analizar las imágenes de resonancia magnética, se observó un mayor volumen de la sustancia gris en el lóbulo parietal, y de forma particularmente importante en una zona conocida como el precuneus, la cual se afecta significativamente en la enfermedad de Alzhéimer. También se encontró más volumen en la sustancia blanca cerebral.

CONCLUSIONES
Concluyen los autores que el ejercicio físico podría considerarse como uno de los componentes del estilo de vida más relevantes relacionados con la salud cerebral en personas mayores.

Desde otro punto de vista, podría suceder también que el hecho de tener un cerebro en mejores condiciones sea lo que nos permita estar más activos físicamente cuando somos más mayores.

Aunque no podamos alcanzar aún conclusiones definitivas, los beneficios de cuidarse a todos los niveles se van argumentando día a día con nuevas publicaciones que incluyen no sólo el ejercicio físico, sino también los hábitos alimenticios y la actividad mental y social.