Aléjate de las sodas de dieta
Muchas bebidas, chicles y
dulces sin azúcar contienen el edulcorante sorbitol, que aunque tiene un
conteo de calorías mucho más bajo no es digerible. Aunque la FDA
requiere que las compañías pongan una advertencia en sus etiquetas, la
gente no tiene muy claro los efectos dañinos del alto consumo de
sorbitol.
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